NAGER SUR TERRE

Les treize traités de Maître Cheng sur le Tai Chi Chuan– Professeur  Cheng Man Ch’ing – éditions Le courrier du livre. Le Tai Chi expliqué par  Cheng Man Ch’ing, le côté martial n’est pas oublié avec des explications sur les forces et les poussées à partir de diagrammes, de cercles, de triangles. On y apprend que le Tai Chi développe la force et la souplesse et que la souplesse est le meilleur moyen pour concentrer le « Chi ». J’ai particulièrement aimé la comparaison entre le Tai Chi Chuan et la natation. Je cite: «  la natation est le seul exercice conforme aux principes du Tai Chi Chuan. Quand on fait les mouvements du Tai Chi Chuan, on peut les sentir comme ceux d’une nage dans l’eau. Fermer, ouvrir, flotter, s’enfoncer, avancer, reculer, tout est comme dans la natation. Quand on a atteint ce niveau, on a fait un grand pas. Il faut, en mouvant les bras, laisser les paumes aller contre le vent, en ayant la sensation que l’air est de l’eau. Après de grands progrès, on peut sentir l’air plus lourd non seulement que l’eau, mais que l’acier ». Il appelle ça « nager sur terre ».  Personnellement, j’ai détourné son idée en faisant aussi l’inverse: pratiquer le Tai Chi dans la mer. C’est très agréable au niveau des sensations, et on peut également utiliser les mouvements de natation de la brasse pour travailler le souffle interne sur les mouvements d’ouverture et fermeture des bras… Bonne lecture et bonne nage !

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